Senioren Anfänger Selbstverteidigungskurs für Frauen und Männer

Leider werden immer häufiger gerade ältere Menschen Opfer von Gewalttaten.

Wir gehen in diesem Seminar dieses Problem an und zeigen wie man gefährlichen Situationen aus dem Weg geht und falls man doch in so eine Situation kommt wie man sich schützen kann.

Egal ob Sie top fit oder körperlich eingeschränkt sind, wir zeigen Ihnen wie Sie sicherer durch den Alltag kommen.

Ab höherem Alter bauen sich die Muskeln ab. Um diesem entgegen zu wirken und mobil und gesund zu bleiben, wollen wir zukünftig wöchentliche Kurse anbieten.

Theorie: Sicherheit im Alltag

• Wichtige Hinweise die dir helfen, Gefahren im Alltag früh erkennen und vermeiden können.