Selbstverteidigungs Grundlagen Seminar Schlag und Tritttechniken

Dieses Seminar beschäftigt sich mit den Grundlagen der Selbstverteidigung. Es ist ideal zum Einstieg geeignet. 

Wir zeigen einfache aber effektive Techniken die schnell erlernbar sind. Auch für Fortgeschrittene ist dies zur Vertiefung der Basic bestens geeignet.

Praxis: Stabiler und sicherer Stand

Beinarbeit: Grundlagen des Stand up Fight

Schlagtechnik: Schläge mit offener Hand / Hammerfaust

Beintechniken: Lerne einfache Fußtritte und Kniestöße zur Verteidigung.

Drills /Stresstraining (keine Teilnahmpflicht): In sogenannten Stress-Drills simulieren wir gefahrlos reale Situationen wie Schwindel und Adrenalin. Um das neu erlernte realistisch zu üben und festigen.

Veranstaltungskosten: 40€ pro Person, Mitglieder bitte Rabatt Code verwenden!

Die Gebühr ist bargeldlos per Paypal vorab über unsere Homepage zu entrichten.

Veranstaltungsort: 

Sportschule Schwager im STEP, Wankelstr.10, 70563 Stuttgart

Veranstaltungsdauer:

2 Stunden von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Mitzubringen für den Unterricht: 

etwas zum Trinken, bequeme Sportkleidung, saubere Turnschuhe, evtl. ein Handtuch und gute Laune.

Evtl. wird auf Mattenboden trainiert dann bitte barfuß oder mit Socken (Stoppersocken).

Achtung: 

Verbindliche Anmeldungen müssen über die Homepage getätigt werden.

WICHTIG: Es muss sich an die zu diesem Zeitpunkt geltenden Bedingungen der Corona Verordnung des Landes Baden-Württemberg gehalten werden. 3G Nachweis (PCR Test) bei Warnstufe und 2G bei Alarmstufe!

Teilnehmerzahl begrenzt!

Die Teilnahme am Seminar erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Für Personen- und Sachschäden übernimmt die Sportschule Schwager, Inh. Jörg Schwager keinerlei Haftung.