Selbstverteidigungs Grundlagen Seminar

Dieses Seminar beschäftigt sich mit den Grundlagen der Selbstverteidigung. Es ist ideal zum Einstieg geeignet. Wir zeigen einfache aber effektive Techniken die schnell erlernbar sind. Auch für Fortgeschrittene zur Vertiefung der Basic bestens geeignet.

• Theorie: Notwehrrecht Sicherheit im Alltag Gefahren im Alltag früh erkennen und vermeiden Rundumsicht Taktisches Verhalten, Fluchtwege erkennen
• Praxis: Stabiler und sicherer Stand Beinarbeit Grundlagen des Stand up Fight Ringerische Basic
• Abwehrtechnik: Abwehr gegen Schläge Befreiung aus div. Griffen
• Schlagtechnik: Schläge mit offener Hand Hammerfaust
• Beintechniken: Lerne einfache Fußtritte und Kniestöße zur Verteidigung.
• Drills /Stresstraining: In  sogenannten Stress-Drills simulieren wir gefahrlos reale Situationen  wie Schwindel und Adrenalin. Um das neu erlernte realistisch zu üben und zu festigen.

Veranstaltungskosten: 60 € pro Person, Mitglieder bitte Rabatt Code verwenden!

Die Gebühr ist bargeldlos per Paypal vorab über unsere Homepage zu entrichten.

Veranstaltungsort: Sportschule Schwager in Stuttgart-Vaihingen, Ifflandstraße 16, 70563 Stuttgart

Veranstaltungsdauer: 4 Stunden von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Mitzubringen sind bequeme Sportkleidung ( bitte T-Shirts KEINE Trägertops!), etwas zu Trinken, evtl. ein Handtuch und gute Laune. Trainiert wird in Socken (z.B. Stoppersocken) oder barfuß, da Mattenboden ausliegt (keine Hallenschuhe oder normale Turnschuhe).

Achtung: Verbindliche Anmeldungen müssen über unsere Homepage www.sportschule-schwager.com/seminare gebucht werden.

Teilnehmerzahl begrenzt!

Die  Teilnahme am Seminar erfolgt ausschließlich auf eigene Gefahr. Für  Personen- und Sachschäden übernimmt die Sportschule Schwager, Inh.  Jörg Schwager keinerlei Haftung.